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孕婦喝蜂蜜一定要適量，每餐飲加盟天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用，否則會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，在食用龍眼蜜蜂蜜時，用60攝氏度左右的涼白開水沖泡爲佳。日常養生孕婦喝蜂蜜水要掌握正確的方法

　　1。怎樣挑選蜂蜜？

　 　孕婦在選擇蜂蜜時，一定要選擇表面有微小氣泡的蜂蜜，因爲那是活性生物酶不斷運動所産生的，蜂蜜之所以能改善便秘就是因爲其中的活性生物酶成份起的作 用，所以吃這種蜜對身體最好。另外，孕婦不能吃蜂王漿。因爲蜂王漿中的激素會刺激子宮，引起宮縮，幹擾胎兒在子宮內的正常發育。

2。蜂蜜水應該怎樣沖泡？

　　孕婦喝蜂蜜一定要適量，每天不宜超過一大勺。蜂蜜忌熱服用，否則會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，在食用蜂蜜時，用60攝氏度左右的涼白開水沖泡爲佳。

　 3。什麽時候喝蜂蜜水最好？

　　首先，空腹第一杯水就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化爲葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了“第一杯水”清理機體內環境的作用。

　 中醫關于初秋養生蜂蜜醋有句話是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。意思是：每團購美食天早上早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣做的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養顔，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽芋泥捲水。

　　不過，對于喝蜂蜜水時間宜晚不宜早也只是一個通用的說法，具體情況還需依孕婦個人的身體情況而定，比如有的孕婦有便秘的症狀，那麽白天可以喝蜂蜜水幫助排便。